私人抵抗时间可能在你的生活中有惊人的好处,因为你释放了令人愉快的别人并完全关注自己。社会互动具有不同的内在压力水平,具体取决于您与公开发言的舒适程度,但孤独地删除这一社交焦虑。如果你曾想过,你的时间独自花在很健康,请不要进一步看。

Paul Tillich,一个有影响力的二十世纪哲学家和神学家曾经说过,“寂寞表达了独处的痛苦,孤独表达了单独的荣耀。”在考虑对花费时间的看法时,艾里奇先生的语义上的题目是差异世界。如果您有效地利用时间,这可能是一些最有价值和有益的。

无论您是学习新的技能,掌握您的工艺还是在漫长的一天后简单地放松,单独花费时间可以在很多方面使您受益。以下是一个单独花费时间的13种方式可以使您受益:

如何单独花时间受益

虽然社会互动对心理健康至关重要,但单独花费的时间也非常重要,也是非常重要的。如果您在工作和社交互动期间感到疲倦和昏昏欲睡,那么您可以做些事情 感觉更加活跃.

漫长的一天在工作中社交,你应该花一些时间来放松和冷静下来。要重申,这里有一些活动,即独自完成的活动可以积极影响你的生活:

  • 思考
  • 写作
  • 锻炼
  • 睡眠

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